Para obtener un aprendizaje sólido podemos utilizar aquellos hábitos de estudios como la pre lectura, notas al margen, lectura comprensiva, subrayado/esquema, resumen y técnicas.
Los momentos de relajación no se tratan solo de tranquilidad o de disfrutar de un pasatiempo, sino más bien es un proceso que disminuye los efectos del estrés en la mente y cuerpo, aportando a lidiar el estrés cotidiano.